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放假通知

尊敬的家长、亲爱的同学们：

根据上级文件精神，2020年国庆节、中秋节放假通知如下：

1、国庆中秋节放假时间为2020.10.1-10.8，共8天。

2、9.27(星期日)、10.10(星期六)正常上课。

请各位家长遵守学校疫情常态化期间的相关规定，做好孩子上下学的接送工作。

无锡市惠山区特殊教育学校

2020年09月30日

重要提醒

防疫安全

疫情期间，“尽量不离锡，非必要不出省”。如确需离开无锡，须向班主任报告，外出时要正确佩戴口罩，做好自我防护措施，返锡后严格执行学校疫情防控要求。面对疫情，做到不信谣，不传谣。用科学、理性的态度来看待。

秋季保健

进入秋冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，孩子容易感冒和喉咙不适，因此需要注意以下几点：

1、由于温差较大，孩子早晚应比白天多加一件衣服。同时孩子的鞋子应以轻便的运动鞋为主。

2、虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。

3、秋天最适合户外运动，家长有时间应多带孩子到户外活动，多做体育运动。

科学饮食

月饼属于节庆食品，一年中一般仅有在中秋前后吃得到，因此适量吃无妨，但由于月饼的热量和脂肪的确都较一般食品为高，因此吃月饼还是要节制，不宜多吃。

与此同时，大量秋季美食也上市了。家长们应让孩子多吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。秋季又是肠道传染病高发季节，所以，一定要注意饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少去小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，要勤洗手，不要吸吮手指；要多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。

居家安全

居家休息时，要注意个人卫生，每天开窗通风，饭前、便后、户外活动后用正确的洗手方法洗手，保持良好的卫生习惯。不单独在阳台、窗边玩耍，防止意外。

注意用电安全，不玩插座、开关，不玩火，不玩电和燃气，远离存在安全隐患的地方。

外出安全

非必要不外出，如需外出活动，尽量避免乘坐公共交通工具，遵守交通规则，做到“一盔一带”。

心理健康

关注孩子心理健康。密切关注孩子思想动态，多与孩子亲子交流，多陪孩子进行亲子活动，培植深厚良好的亲子关系，培养孩子健康乐观的心理品格。

网络安全

增强自我保护意识。教育孩子遵纪守法，文明上网，相信科学，不造谣、不信谣、不传谣，自觉抵制网络不良信息，切勿沉迷网络，慎交网友，谨防网络诈骗，不要随意与陌生人交往，不独自、不私自到偏僻地方或危险区域玩耍。

真诚地祝愿大家度过一个快乐、安全、有意义的假期！