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同学们

你们准备好了吗

赶紧好好调整自己

元气满满地迎战新学期吧

开学通知

亲爱的同学们：

根据疫情防控要求，本学期我校定于2月22日（周一）报到、上课。报到时请带好寒假作业、素质报告单、户口簿、《寒假学生体温及行程档案》、口罩等个人防护用品。

无锡市惠山区特殊教育学校

2021年2月20日

入学须知

一、返校要求

根据疫情防控要求：

1. 更新“苏康码”，且为绿码。

2. 无发热、咳嗽、腹泻等症状。

二、注意事项

1.学校继续实行封闭式管理，错时错峰入校、离校，家长一律不进入校园。

上下学具体安排如下：

上学时间：一~六年级 7:40

七~职 高 7:30

放学时间：一~六年级 15:30

七~职职高 15:40

放学期间，各班主任统一组织学生有序排队，送至校门口接送区域，交到家长手。

2.入校前家长对学生进行体温检测，如果孩子出现发热、咳嗽、腹泻等症状，请及时就医并向班主任报告。

3.上下学途中坚持家庭、学校“两点一线”，避免不必要的外出活动。建议家长步行、骑车或者开车接送孩子上学和放学。如果必须乘坐公共交通工具，家长和孩子务必戴好口罩，做好自我防护，尽量避免触摸车上的扶手等公共设施。

4.教育孩子有序进入学校，自觉保持前后间隔1米以上，服从现场指挥。

5.家长保持电话畅通，若遇学生异常情况，确保能及时联系。

调整状态，做好衔接

在假期结束之后开学之始，同学们应该如何调整自己呢：

第一招:补充睡眠

合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说"早睡早起身体好"还是很有道理的，，肌体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。

第二招:合理饮食

过年吃得丰富，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食，多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经"不堪重负"的胃肠得到休息。

第三招:调整状态

假期的最后一天在家好好休息，在班主任老师的指导下加强自我调节，尽快适应。