端午安康——惠山特校2021年端午节放假通知
五月五，过端午
粽叶青，糯米香
挂菖蒲，佩香囊
又是一年粽香时
端午放假通知
尊敬的家长、亲爱的同学们：
“又逢一年端午至，片片粽叶裹温情。”值此端午佳节，惠山区特殊教育学校全体教职工祝您和家人端午安康！根据《国务院办公厅关于2021年部分节假日安排的通知》，现将端午节放假安排通知如下：
放假：6月12日至6月14日，共三天。
上课：6月15日（周二）。
无锡市惠山区特殊教育学校
2021年6月11日
端午节
端午节，为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”。此外端午节还称作“午日节、五月节、龙舟节、浴兰节”等。 端午节是流行于中国以及汉字文化圈诸国的传统文化节日。
食粽子
粽，即“粽籺”，俗称粽子，主要材料是糯米、馅料，用箬叶（或柊叶）包裹而成，形状多样，有尖角状、四角状等。端午吃粽子也是一个重要习俗，每年端午节家家户户都会浸糯米，洗粽叶，包粽子。
赛龙舟
赛龙舟是端午节的重大习俗，赛龙舟场面热烈，龙船列队布阵，争标竞渡，又多有唱歌助兴，场面盛大激烈。
挂艾草
民谚说：“清明插柳，端午插艾”。艾叶是一种药用植物，它的叶片含有挥发性芳香油，可以驱赶蚊虫、提神醒脑。在端午节这天，人们会把家里打扫干净之后，将艾叶插在门楣上。艾叶代表招百福，可以使身体康健，起到防治疾病的作用。
假期指导
疫情防控不放松
假期中时刻关注孩子体温变化，按照学校新冠疫情防控要求做好体温检测和上报工作。目前正值手足口病、疱疹性咽峡炎等传染疾病的高发期，教育孩子要注意个人卫生，避免带孩子去空气流通不畅、人多拥挤的场所。如必须外出，一定要做好自我防护措施，科学规范佩戴口罩，保持安全的社交距离，回家后使用“七步”洗手法洗手。
规律生活好睡眠
保持科学的作息时间，避免长时间看电视或玩游戏，完成老师布置的各科作业。适当户外锻炼，增强体质，提高自身免疫力和抗病能力。
为贯彻落实《教育部办公厅关于加强中小学生睡眠管理工作的通知》文件精神，学校制定《学生睡眠管理细则》。家长要了解《学生睡眠管理细则》，营造温馨舒适的就寝环境，就寝时间不晚于21:20，养成孩子规律生活、良好睡眠的习惯。
合理饮食促健康
粽子美味，但由于是糯米制作，不易消化，且含过多的脂肪、盐、糖，不可让孩子多吃。此外，天气炎热，饮食宜清淡，可多给孩子吃一些水果蔬菜；少食油腻、辛辣食物；雪糕、冷饮、冰镇水果不要一次大量进食，避免刺激肠胃。
预防溺水保安全
随着盛夏酷暑来临，又时值“龙舟水”汛期，溺水事故进入高发期，请家长务必增强安全意识和监护意识，对孩子经常进行预防溺水的安全教育，传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，严防意外事故的发生。
自我防护常牢记
教育孩子居家用火、用电安全，不独自生火。一旦发生火险，要尽快报警，火警电话号码为119；不给陌生人开门；不攀爬栏杆，防止高空坠落。
假期安全不容忽视，保障孩子健康成长是学校、社会和家庭共同的责任。让我们家校携手，牢固树立“安全第一，预防为主”的忧患意识，重视对孩子的安全教育与监护。
祝大家过一个安全而有意义的端午假期！